| Q.1 ハンドルネーム |
| ちー（ＨＳＰ用です） |
| Q.2 年齢は？（公開できる範囲で） |
| ２５歳 |
| Q.3 性別は？ |
| チ○チ○あるので、たぶん男です。 |
| Q.4 出身地は？ |
| 宮城 |
| Q.5 現在のお住まいは？ |
| 宮城 |
| Q.6 公開可能なHPやブログはありますか？ありましたら、URLを。 |
| なし（以前はやってましたが削除済み） |
| Q.7 いつ、気づきました？ |
| 1年ぐらい前に |
| Q.8 自己判断の決め手は？ |
| 本当に自分がＨＳＰなのか、違うのかまだハッキリとは分からない。 |
| Q.9 『ささいなことにもすぐに動揺してしまうあなたへ』のHSPチェックリスト、いくつあてはまりました？ |
| 23問中16個該当だから、たぶんＨＳＰかな？ |
| Q.10 そのうち、特に「そうそう！」と答えたものは？ |
| 『忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋などプライバシーが得られ、刺激から逃れられる場所にひきこもりたくなる。』 自分の部屋にいるときは、常に豆電球の薄暗いなかにいますね。 |
| Q.11 逆に、「これ、当てはまらないんだよねぇ」というものは？ |
| 『カフェインに敏感に反応する』 しょっちゅう「ペプシＮＥＸ」やらコーヒー類は飲んでますね。 なので当てはまりませんでした。 |
| Q.12 結果を見て、どんな気持ちになりました？ |
| なるほどね、って感じ。別に驚きもしませんでした。薄々感じてたのかも？ |
| Q.13 この結果、誰かにつたえました？ |
| 一番の理解者である母親に直接言ったわけではないけど、「ささいなことに〜」の本を読んでみてとすすめたことはあります。 |
| Q.14 伝えたひと、その反応は？ |
| 元々そういう関係の仕事をしているので、驚かれたり、過度に心配されたりってのはないです。 |
| Q.15 自分の中で一番古い記憶は？ |
| 小学校のころ、友達と（2人ぐらいの少数です）材木置き場みたいな所で遊んでいたら、足の裏にクギが刺さって血だらけになった記憶がありますね。 |
| Q.16 親や周囲の大人にいつも言われたことばは？ |
| 勉強しなさい。（親から）頑張ってね。（親戚から） |
| Q.17 通知表、必ず書かれたことばは？ |
| 積極的になりましょう。 |
| Q.18 現在、お仕事してますか？ |
| してません。したこともないので、毎日心配のタネです。 |
| Q.22 HSP向きの仕事って何だと思います？ |
| 芸術家？占い師？看護師？クリエイター？ |
| Q.23 五感（触覚・視覚・聴覚・味覚・嗅覚）が過敏だと思うこと、ありますか？ |
| 普段意識しないので分からない。 |
| Q.24 神経の高ぶりはどんなときに感じますか？ |
| 人ごみの多い街中とか、音がうるさいゲームセンターの中、親戚の結婚式など。 |
| Q.25 高ぶった神経の鎮め方は？ |
| 何か食べたり、泣いたり。 |
| Q.26 おすすめグッズとか、ありますか？ |
| ない。むしろ教えてほしいぐらいです。 |
| Q.27 ダウンタイムって、意識します？ |
| はい。もしそれが無かったら、何もできないですね。 |
| Q.28 意識してる方、その過ごしかたは？ |
| リラックスした格好で、自分にとって刺激になるものから離れる。 |
| Q.29 おすすめのリラックス法は？ |
| ないですね〜。 |
| Q.30 現在、病院などでの医療を受けていますか？（代替医療を含みます） |
| 通院してます。ＨＳＰ関連での入院はしたことはないです。 |
| Q.31 何か治療中の病気がありますか？差し支えない程度に。 |
| うつ病（10年続いてます） |
| Q.32 HSPの特徴でもある神経の高ぶりから医療が必要になったことはある？ |
| 入院が必要になるほどのものはないです。 |
| Q.34 薬にアレルギーはありませんか？ |
| ないですね。 |
| Q.35 痛みに敏感ですか？ |
| 敏感ですね。 |
| Q.36 不眠気味ですか？過眠気味ですか？ |
| その日による。いつもは普通に寝れてます。 |
| Q.37 体調管理、あなたならではの配慮は？ |
| 特にない。 |
| Q.38 恋人or配偶者はいますか？ |
| いたことなし。 |
| Q.40 恋愛はのめりこむタイプ？ |
| たぶんそうだと思います。ストーカーみたいになってしまうのかと心配になります。 そうならないと思っていても、恋愛となったらしてしまうのかな？ 怖いです。 |
| Q.41 結婚願望はある？既婚者の方は、結婚に満足してる？ |
| すごいある。このままだと一生独身になってしまいそうだけど、結婚したいという夢は捨ててません。 |
| Q.42 ひとりでいるのが好き？誰かいないと不安になる？ |
| 半々ですね。ずっと一人だと誰かが恋しくなるし、ずっと誰かと一緒だとよけいな気をつかってしまって疲れるし。 |
| Q.43 好きなひとのタイプは？ |
| 体型に気をつかってて、優しくて、オシャレで、明るい人。 |
| Q.44 苦手なひとのタイプは？ |
| 言葉づかいが汚い人。無神経な人（言葉・行動）。 短気。 |
| Q.45 信仰している宗教はある？ |
| なし。 |
| Q.46 スピリチュアルな話は好き？ |
| ものにもよる。 |
| Q.47 何かスピリチュアルなこと、してますか？（例：瞑想、お祈り） |
| やってません。 |
| Q.48 HSPのひとにひとこと。 |
| あなたは一人じゃないよ。同じ苦しみをもって生きている人がいるんです。 『明るい星は暗いからハッキリ見えるんです。同じ様に明るかったら明るい星は見えません』 苦しんだら苦しんだ分、希望に満ちた未来が待っています。決して自分の人生に悲観することなく生きていきましょう。 |
| Q.49 非HSPのひとにひとこと。 |
| 言葉に配慮をお願いいたします。相手の立場に立った言葉使いを。 |
| Q.50 お疲れ様でした。感想をひとこと。 |
| 楽しかったです。 |